To do list ou tout-doux liste ?

par PRH, publié dans Ressources

« Je le note dans ma To do List. » « Encore un truc à ajouter dans ma To do List ». Qui ne s’est jamais senti submergé.e par sa To do List, cette liste des choses à faire qui s’invite dans notre vie comme un aide-mémoire… Et qui s’allonge, inexorablement, comme les seaux d’eau qui se multiplient et menacent de noyer Mickey apprenti sorcier dans un épisode de Fantasia. Oui, c’est ça : je vais me noyer dans ma To do List. Perdre pied devant toutes ces choses à faire, à penser, à régler…

Et si on substituait la To do List par la tout-doux liste ? Cette expression, entendue récemment dans un groupe, m’a mise en joie. J’ai visualisé une feuille colorée, parfumée peut-être, sur laquelle nous pourrions écrire, avec des couleurs éclatantes, non pas des obligations mais des choses qui nous vitalisent.

Cela pourrait être :

– des réalités de mon être qui sont importantes pour moi,

– des actes posés qui m’ont rendu.e heureux.se,

– le nom de personnes que j’aime et dont j’ai envie de prendre soin,

– des souvenirs heureux et dont l’évocation me fait du bien,

– des paroles reçues qui m’ont construit.e et qui me donnent encore de l’énergie,

– des lieux importants dans ma vie,

-des désirs, des envies que j’ai envie de réaliser dans les prochains jours (mois, années…),

– des poèmes, des phrases qui m’inspirent,

– des réparations que je peux apporter à certaines blessures que j’ai infligées,

– des éclats de rire partagés,

– des attentions dont j’ai bénéficié et qui m’ont touché.e

-…

Et vous, qu’allez-vous inscrire dans votre Tout-doux liste ?

Marie-Pierre Ledru, formatrice agréée PRH

12 commentaires sur « To do list ou tout-doux liste ? »

  1. Comme j’aime cette proposition Marie Pierre ! Elle rejoint mon invitation à faire ‘tout doux’ avec les ‘to Do’ depuis 1 an ! J’adopte cette dénomination ! Hop, dans mon journal de croissance dessiné… MERCI

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  3. Merci Pierre-Marie, quelquefois je dis à moi-même : « allez, avec du calme, je fais ce que je dois faire »… et puis, j’aime rester avec mon coeur et écrire … chercher un contact pour nourrir mes relations, lire ou même relire un texte intéressant, guidée par une intuition, revenir à une phrase d’une Célébration Eucharistique écrite au petit tableau blanc de la porte du couloir… essayer d’optimiser mon temps et mes énergies de jours en jours parmi et avec les autres … accueillant la Vie qui vient…

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  5. Merci Marie-Pierre, j’adopte l’idée !
    Sauf que je vais remplacer le mot liste, je ne sais pas encore par quoi.
    J’aime bien faire des carnets, alors, qui sait, l’un d’entre eux recueillera peut-être tous ces éclats de vie si précieux, tous ces germes qui donnent envie de vivre, toutes ces pierres qui forment un beau chemin de vie, sur lesquelles on peut s’appuyer et avancer…

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  6. La douceur,quel plaisir délicat !

    Devant ma feuille,peut-être colorée en vert tendre comme celui des jeunes pousses qui se dévoilent en ce début de printemps, et pour reprendre vos mots ,Marie-Pierre, parfumée pourquoi pas à la violette, petite fleur que j’affectionne particulièrement pour sa modestie et sa simplicité ,voilà ce qui émerge de  » tout doux  » de mon être, de tout tendre comme ce vert printanier, de délicieux comme ce parfum de violette :
    …oui ce que j’écris sur ma feuille, c’est mon ouverture à la transcendance, cette dimension infinie que je vis avec émerveillement et passion ,quelque soit mon vécu, quelque soit mes attentes, mes manques ,mes questionnements…
    Cette capacité d’émerveillement est une force profonde ,témoin de mon amour de la Vie , toujours présente, qui me fait dire que j’ai gardé  » une âme d’enfant » qui se laisse surprendre!
    Chaque soir je me remémore ce qui m’a enchanté…j’ai toujours une réponse.

    Merci Marie-Pierre

    Françoise 🙂

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