Lors du dernier stage Qui suis-je ? niv 1 que je viens d’animer, j’ai proposé aux participant.e.s de se placer au plus profond d’eux-mêmes et de se laisser ressentir les qualités, capacités, dons qu’ils avaient perçu chez deux personnes du groupe.
Après un temps d’écriture pour recueillir ce qui leur était venu, ils ont vécu un « face à face positif » pour lire ce qu’ils avaient écrit à chacune des personnes et pour recevoir à leur tour des reflets positifs de 2 personnes du groupe.
Je suis témoin de la puissance de cet exercice ! Je constate qu’il est à la portée de tous, pour peu que, dans les échanges vécus, les personnes se soient livrées dans le respect d’elles-mêmes et de manière authentique.
Ce que les personnes ont exprimé de marquant pour elles, c’est un premier étonnement d’avoir pu dire le beau, le bon perçu chez l’autre et qu’elles aient aimé le faire : elles ressentaient cette expérience heureuse et constructive pour elles. Et puis, un second étonnement de recevoir des reflets positifs justes sur qui elles sont au plus profond d’elles-mêmes.
Oui, toutes soulignaient au final le bienfait d’être vu.e, reconnu.e avec justesse, finesse parfois, sans mièvrerie, à travers le regard bon et authentique d’une personne.
Cette expérience – je le constate à chaque fois que je propose cet exercice – révèle le besoin fondamental de la personne humaine d’être reconnue telle qu’elle est au plus profond d’elle-même pour grandir et avancer. J’ai entendu : « ça m’encourage ! », « ça me donne confiance en moi », « ça confirme que j’ai ces qualités ». Être reconnu.e aide à croire un peu plus à ses qualités, à oser commencer à les vivre ou les vivre de plus en plus, à se lancer dans l’action et dans ses relations.
Cet exercice tout simple des reflets positifs est à notre portée pour peu que nous choisissions de nous « déplacer intérieurement » quand nous jugeons sur l’apparence ou réagissons de manière épidermique. Choisir aussi le bon moment pour le faire et pour l’exprimer.
Se déplacer pour regarder l’autre du plus profond de soi au plus profond de lui, d’elle : nous arrive-t-il de le vivre dans notre quotidien ? Dans notre vie personnelle, avec notre conjoint.e, nos enfants, ou dans notre vie professionnelle, avec nos collègues…
Osez croire que vous êtes capables de ce regard profond ! Essayez et observez ce que cela produit en vous, en l’autre et sur votre relation. Et partagez-nous votre expérience dans les commentaires.
Marie-Odile CROZAT, formatrice agréée PRH.
